a deep dive into relaxation and pain relief
Willkommen !
Ich bin Valerie, Massagetherapeutin, Yogalehrerin und Biologin in Berlin.
Durch individuell abgestimmte Massagetechniken, warme Kräuteröle und achtsame Berührungen wirken ayurvedische Massagen regulierend auf die Doshas. Sie fördern die Durchblutung, unterstützen den Abbau von Stresshormonen und helfen dem Nervensystem, zur Ruhe zu kommen.
Eine ayurvedische Massage bietet Raum zum Loslassen, Regenerieren und Auftanken. Sie hilft, mentale Überforderung abzubauen, neue Kraft zu schöpfen und wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen.
Jede Massage beginnt mit einem Gespräch, indem wir klären was der Fokus der Massage sein wird und ob es gesundheitliche Einschränkungen gibt, die ich beachten muss. Es ist wichtig, dass du dich während der Massage sicher fühlst. Wir sprechen über Grenzen z.B. wenn ein Teil der Körpers nicht massiert werden möchte und ich erkläre den Ablauf der Massage. Mir ist es wichtig, dass du die Massage mitgestalten kannst und jederzeit Rückmeldung geben kannst falls etwas nicht passt.
Ich intregriere Klang, um die Massage zu rahmen. Am Ende findet eine Ruhephase statt um nachspüren zu können.
Ayurveda
Ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage (Abhyanga)
tiefe Entspannung, loslassen und Regeneration von Körper und Psyche
90 min
85 – 100 €
Ayurvedische Bein und Fußmassage (Padabhyanga)
Leichtigkeit und Klarheit durch körperliches realignment und psychische Entspannung
60 min
75 – 80 €
Ayurvedische Rückenmassage mit warmen Ölen und Kräutern
(Upanahasveda)
60 min
75 – 80 €
Reflexzonen traditionelle chinesische Medizin
chinesische Fußreflexzonenmassage
60 min
80 €
Praxis
Weichselpatz 8, Neukölln
Initiative der heilenden Künste
Mariannenplatz 2a, Kreuzberg